Yoga
Über dieses Angebot
Unsere Stunden setzen sich aus Entspannung, dynamischen Übungsfolgen, ausgewählten Asanas (Yogahaltungen), bewusstem Atem- und Stimmeinsatz sowie meditativen Elementen zusammen. Da kein Mensch dem anderen gleicht, ist es uns ein großes Anliegen, auf die Individualität jedes Teilnehmenden einzugehen. Jede Bewegung und Körperhaltung entwickelt sich von innen, aus einem tiefen inneren Wahrnehmungsraum und einer uns innewohnenden Körperweisheit heraus. Nicht die exakte Nachahmung vorgezeigter Yogahaltungen, sondern eine dem eigenen Körper, seinen Möglichkeiten und Grenzen entsprechende Yogapraxis sind uns wichtig. Sich in achtsamer Selbstwahrnehmung spielerisch an körperliche, geistige und emotionale Grenzen heran zu wagen und sie kontinuierlich zu erweitern, schafft Freiheit, macht Freude und lässt das ganze Leben entspannter, leichter, beweglicher und lebendiger werden.
Auf Anfrage bieten wir Yogakurse für Schwangere, Kinder und Senioren an.